心理療法は現在様々な学派や技法が存在します。

その中でもいくつかの心理療法について紹介していきましょう。

＜心理療法・深層心理学＞
我々一般人が良く効く心理学です。

深層心理とは、その名の通り、人間の心の奥深くに存在する心理についてを指しています。
心理処方の深層心理学では、人間の心の中には、意識というものがあり、その更に下層に無意識の心理が存在し、その無意識の心理が私たちの日常生活に非常に大きな影響を与えているとしています。

深層心理学の代表的な学派としては、精神分析学派が有名です。精神分析学派よりも、ジークムント・フロイトの名前の方が有名かもしれませんね。

また、フロイトの門下生であったカール・グスタフ・ユングが分析心理学派というものを作っています。
他に、個人心理学という学派も存在します。

深層心理学において無意識と呼ばれる「深層」で進行している「Trieb（心的な欲求）」の調整や葛藤などが無意識とは対極にある意識的な日常における経験や行動の基礎の部分に存在しているとしています。

心の原動力をフロイトは性的欲求から来ているとしています。しかし彼の門下生であるユングとアドラーはこのことについて認めませんでした。
アンドラーはフロイトに対して心の原動力を権力への野心が中心になっているとしています。
ユングは特定した何かではなく、欲求が心の原動力の中心にあるといしています。

心理学とは目に見えないものなのでなかなか結論付けることは難しいことだと思います。
だからこそ、心理療法とは様々な方法がるのではないでしょうか。

心理療法とは、精神療法、サイコセ療法や、サイコセラピーとも呼ばれており、科学的、物理的な療法に頼ることなく対話や訓練などを通して健康になっていこうとするものです。

特に効果があるとされているものに、精神疾患や心身症に対する治療や心理的な問題に対するカウンセリングを行うことによって効果があると言われています。

特に、精神疾患などの場合、精神安定剤などを処方することが多いです。
このような薬による治療だけでは、非常に身体に影響を及ぼすことが多いです。
精神安定剤として用いられる薬は、倦怠感や異常な眠気を誘うことが多いです。
そして、日中薬の副作用で十分に眠っていしまい、夜なかなか眠ることが出来なくなり、今度は睡眠薬を飲むようになります。
そういったことの繰り返しにより、薬に対する依存心が非常に大きくなってしまい、薬なしでは生活できないほどになってしまうのです。

人間、やはり人工的なものばかり口にしていることはよくないです。

精神疾患の場合、ケミカル治療に頼っていると、情緒が不安定になってきてしまい、非常に健康的とはいけなくなってしまいます。
そういった場合、心理療法による治療を用いることが非常に有効なのです。

心理療法を行う人のことを一般的に、カウンセラー、セラピスト、心理士、心理療法家、心理臨床などと呼んでいます。
特に精神疾患の場合、カウンセラーによる心理療法と、薬を持ちいる治療の両方向からの治療を行っていくことが多いです。

どちらかだけでは補えないものをどちらかが補うというものなのです。